Ja, mit der Bewegung ist es auch so eine Sache. Alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Schlussendlich ist das Leben immer in Bewegung.

Sie können die Sache sehr wissenschaftlich angehen und in genauer Kleinarbeit für sich heraus finden, was für Sie die beste Bewegungsform ist.

Oder Sie machen das, worauf Sie einfach Lust haben. Wenn jemand sagt, dass Sie unbedingt Laufen gehen sollen, weil das so gesund und gut ist und Sie jedoch überhaupt keine Lust darauf haben, ja dann machen Sie es nicht. Suchen Sie sich die Bewegungsart, worauf Sie Lust haben.
Ich begegne jedoch auch immer wieder Menschen, die haben keine Lust auf irgendeine Bewegung. Mit dem Argument, sie seien den ganzen Tag sowieso auf den Beinen. Da kann ich dann argumentieren wie ich will. Auch wenn ich sage, dass es einen Unterschied zwischen der meist stressigen Arbeitsbewegung und einer bewussten, stressfreien Bewegung in der Freizeit gibt. Alleine, dass ich in der Freizeit, einfach Zeit für Bewegung und für mich habe. Bewegung ist nicht gleich Bewegung. Diese Seite heißt ja immerhin bewusst gesund. Nicht umsonst bewusst.
Na, denn Menschen kann ich dann eh nicht helfen.

Also, ob Sie nun laufen gehen, Radfahren, Wandern, Walken oder auch ausgiebig spazieren. Ob Sie, Judo betreiben, Tischtennis, Tennis oder wer weiß was sonst noch tun, ist nicht ganz so wichtig. So meine Meinung. Es sollte vorwiegend Spaß machen und meist auch freiwillig. Wenn es das ist, dann ist es garantiert das Richtige und auch gesund.

Wenn Sie Lust auf bewusste, gesunde Bewegung haben, dann könnte doch dieses bewusst Gesund-Seminar etwas für Sie sein!!!

PS.: Ich persönlich habe mit 34 angefangen Ausdauersport zu betreiben, später Triathlon. Ich gehe nach wie vor gerne Wandern, etwas Bergklettern, Schwimme gerne, fahre ich Rad, betreibe auch viel bewegende Meditationen und etwas YOGA etc..

Für bewusste Bewegung ist immer der richtige Zeitpunkt!!!

Alles Liebe GeJo

Nicht ganz ernst gemeint!!!